เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ควรลอง วิธีการเหล่านี้เพื่อลดอาการ: หมั่นขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ เคลื่อนแขนเบา ๆ ใช้อุปกรณ์กายภาพ